피임 생리 달력 어플 추천, 다운로드 사용법

10대 이후의 여성이라면 생리가 시작되며 보통 한달 주기로 몇일간 계속 반복이 됩니다. 생리 주기는 일정한 사람들도 있는 반면에 전혀 다른 불규칙한 주기로 이루어지는 사람들도 있어서 나의 몸 상태를 항시 확인하여 가장 확률이 높은 생리일을 예상하는 것이 중요합니다. 여성의 경우 생리일에는 치마를 입는 것도 힘들고 멀리 여행을 떠나거나 물놀이를 하는 것이 제한되기 때문입니다. 그래서 생리 달력 어플을 이용해서 여지껏 나의 생리일 정보를 토대로 가장 확률이 높은 다음번의 생리 예상일을 확인할 수 있어서 여성이라면 필수로 사용해야 되는 어플리케이션이라고 생각합니다.

생리일을 체크해야 하는 이유에는 불편함 뿐만 아니라 피임의 중요성도 빠질 수 없습니다. 자신의 생리주기를 대략적이라도 알고 있다면 임신 확률이 낮은 일, 높은 일을 확인할 수 있고 더 주의깊게 피임을 하여 원치 않은 임신을 피하는데 도움을 받을 수 있습니다. 반대로 자녀계획으로 임신을 희망하는 부부라면 임신 확률이 높은 일에 관계를 가지는 것이 도움이 됩니다.

여성이라면 이렇게 꼭 필요한 정보를 한눈에 정리하고 확인하는 것이 중요하며 피임 생리 달력 어플 추천으로 제가 사용하고 있는 핑크 다이어리 어플리케이션의 사용을 권장드립니다. 무료로 플레이 스토어에서 다운로드 받아서 이용할 수 있으며 위에서 소개드린 예정 생리일, 관계를 맺었을 때 입력하는 사랑기록, 임신 확률 등의 정보를 쉽게 관리하고 확인할 수 있습니다.

피임 생리 달력 어플 추천, 핑크 다이어리 사용하기

TIP

핑크 다이어리 어플리케이션은 여성의 피임과 생리를 달력으로 관리할 수 있는 앱으로 국내 1위 생리주기 어플입니다. 산부인과의사회의 공식 앱이며 개인정보보호 관리체계 인증으로 믿고 사용할 수 있어서 사용을 추천드립니다.

1. 구글 플레이 스토어에서 핑크다이어리 어플리케이션을 다운로드 받습니다.

2. PAYCO 로그인 또는 비회원으로 시작하기를 누릅니다.

TIP

핑크다이어리 앱은 아이폰 앱 스토어에서도 다운로드 받을 수 있습니다. PAYCO 로그인시 기기 분실 변경시에도 과거에 입력했던 정보를 불러올 수 있으며 비회원은 불가능합니다.

3. 이용약관에 전체 동의한 뒤 하단 시작하기를 클릭합니다.

4. 나의 출생년도를 입력합니다.

5. 나의 거주지역을 설정합니다.

6. 사용 용도에서 생리주기, 피임 기록 관리 / 임신 준비중 / 현재 임산부 중 선택하여 클릭합니다.

7. 피임 생리 달력 어플 핑크다이어리의 기능 소개를 살펴보신 뒤 기록과 관리를 시작합니다.

달력에 피임 생리 정보 입력해서 관리하는 방법

1. 개인정보 입력 완료 뒤 다음 탭에서 접근 권한에 확인을 누릅니다.

2. 하단 캘린더 탭으로 들어갑니다.

생리 시작일/종료일 입력하는 방법

1. 과거 생리시작일을 클릭한 뒤 생리 시작에 체크합니다.

2. 생리종료일을 누른 뒤 생리 종료를 체크합니다.

TIP

핑크다이어리에서는 생리시작일시 기본 5일이 설정됩니다. 정확한 생리 주기, 임신 확률을 알기 위해서는 종료일도 반드시 표시하시는 것을 권장드립니다.

증상, 사랑기록, 피임약, 개인 정보를 생리 달력 어플에 입력하는 방법

기록하고 싶은 날짜를 클릭한 뒤 원하는 탭을 눌러 정보를 입력합니다.

① 사랑기록: 관계를 맺은 날을 표시하며 피임 안함, 콘돔, 피임약, 응급피임약 유형 중 선택해서 체크합니다. 피임을 안한 관계는 빨간색으로 채워진 하트가 표시되고 피임시 빈 하트가 표시됩니다.

② 증상: 복부, 냉 상태, 피부, 몸상태의 정보를 입력할 수 있습니다.

③ 피임약 설정: 복용하고 있는 피임약이 있다면 피임약의 종류를 선택하면 복용 시기를 달력에서 쉽게 알 수 있습니다.

TIP

이 외에도 병원진료, 체중, 약복용, 예방접종, 노트 등의 기능을 이용해서 나의 몸 상태에 관한 모든 정보를 달력에 기입할 수 있습니다.

④ 임신확률 확인하는 방법: 달력에 초록색 마크 표시는 임신 확률 높은편, 매우 높은편이며 해당 일을 클릭하면 확률이 높다는 것을 알 수 있습니다. 마크 표시가 없는 날은 임신 확률이 낮은 편을 의미합니다.

⑤ 전체 보고서 확인하기: 하단 핑다홈 탭을 누른 뒤 상단을 확인하시면 나의 생리 예정일, 배란 예정일, 가임기 정보를 확인할 수 있습니다.

TIP

몇개월의 생리일을 기록해서 나의 정확한 생리 주기를 알아야지만 어느정도 신빙성 있는 임신확률 일자를 알 수 있습니다. 처음 사용시 생리 주기를 정확하게 알 수 없으므로 생리 예정일, 임신확률의 정보는 부정확할 수 밖에 없습니다. 따라서 생리 달력 어플을 꾸준히, 장기적으로 이용하시는 것을 권장드립니다.